Min Hälsokamp

lite tungt är det allt. När jag varit superduktig får jag njuta av min fina kashmirkofta. Och så slipper jag förhoppningsvis fuljeansen om enn pas veckor. Hatar när byxor är för tighta, jag vill att mina 31:or ska bli lite för stora och bekväma igen. Om jag lyckas till slut ska jag unna mig så mycket shopping jag vill! ZARA, MANGO, monki, allt!!

Nu är det måndag, första dagen på min första nutrilett-vecka. Åt potatissoppa till frukost. Var inne i stan nyss och handlade lite och var grymt nära att få "återfall". Köpte en till smak på soppa i Fältöversten, nämligen med Thaismak. Dricker den nu och den var faktiskt ganska god. Är lite orolig över imorgon bara. jag fyller år då så jag vet att fammiljen har förberett tårta och middag spå jag får se hur det blir.. Plus att jag ska käka lunch i skolan..Ska snart träffa en kompis och ta promenaad med våra hundar. Positiva saker i dag har varit:
♥ Pappa och Erik kom och drack kaffe på morgonen med mig och älskling.
♥ Jag och älskling tog mysig kortpromenad med vovven
♥ Köpt ny nutrilett och nytt, vårigt nagellack
♥ Varit i Fältan, trevligt!
♥ Såg Kenza vid Karlaplans tunnelbana, hon såg cool ut!

Idag har också varit helt ok. Sov som en stock inatt för att jag var så trött efter träningen. Somnade fort också vilket verkligen är ovanligt. Var uppe vid sex imorse eftersom att jag skulle på min lillasysters luciatåg, det var så mysigt. Efter det sprang jag en runda för att sedan åka in till skolan och ha dans i nsästan 2 timmar.
Mat:
Frukost: Ost&skinkmacka(ljus)
Lunch: Lite thaigryta m. ris(rester)
Mellis 1:Risifrutti
Mellis: Mandarin(efter långa danspasset)
Middag: Lax m. lite gratäng+ost&skinkmacka
Kvällsmål: 1 grapefrukt
Träning:
Joggat 40 min
Dansat 2 timmat
Promenerat 25 min

Har varit och handlat lite nyttigare alternativ till frukost också, mörkt bröd istället för ljust. Gjorde hommus att ha på mackan med. Bättre än smör och ost. Tänkte äta dinkelbröd med hommus skinka och papricka istället för ljust bröd med smör, skinka och ost.

Allt går lite bättre. Idag har jag varit hurtig så in i helskotta, tränat hela 2 ggr! Kändes bra och min kropp känner sig tacksam. Jag vill att min kropp ska bli så här väl omhändertagen varje dag..Här kommer mat& träning för idag iallafall:)
Mat:
Frukost: Ost&skinkmacka
Lunch: Lasagne(lite)+bröd
Mellis: Risifrutti
Middag: Thailändsk gryta
Träning:
Sprungit/joggat 35 min
1 timme styrketräning på gym (rumpa, ben, armmar, axlar, mage, rygg)

Älskling körde hårt med mig under styrkepasset! Gillade det faktisk, känns att jag har tagit i. Springturen gjorde jag i sällskap av vovven. Mysigt men lite drygt att han villa stanna och nosa, var tvungen att anstränga mig för att han skulle hänga med.

Thaimaten var underbart god, antagligen för att jag slitit för den! Tack för mat och träningshjälp min älskling:) Lasagnen jag åt till lunch var dock en sann besvikelse. Inte god alls, därför blev det inte så mycket av den..

Ingen frukt idag har jag lagt märke till, Ska försöka äta frukt i fortsättningen:)