Min Hälsokamp

Idag är det tredje dagen. Det känns väldigt bra faktiskt. Jag känner mig stolt över mig själv för att jag äntligen insett att jag måste ta tag i problemet nu. Och se hur bra det går!

 Just nu längtar jag till julafteon. I år ska jag vara hemma hos min pappa och min familj. Alla syskon utom min äldsta bror kommer att vara där. För första gången kommer jag att träffa min älskling på julafton med. Det kommer bli riktigt mysigt att få pyssla om varandra. Ska köpa ett paket till julstrumpan..Jag tycker att det är viktigt att skriva om sådant jag längtar efter eftersom att det blir lättare att klara av allt om jag har någonting att se fram emot.

När julen kommer vill jag kunna slappna av och vara stolt över hur mycket jag har klarat av. jag vill kunna känna glädje över att jag är lite närmare mitt mål att bli frisk. Och att veta att jag klarat av något sådant alldeles själv för mi egen skull tror jag skulle kännas stort. 
 
För att jag ska kunna bli frisk tror jag att det är viktigt att jag gör mitt förhållande till mat mindre dramatiskt. Jag vill känna att det är helt ok att jag äter. därför tror jag att det är viktigt at jag får en positiv bild av mat över huvudtaget. Utan den skulle jag dö, varför ska jag då må så dåligt av att äta den i lagom mängd?

En del av det tycker jag är att kunna njuta av matupplevelser utan dåligt samvete. Det är därför jag ser fram emot att gå ut och äta på fredag. På så sätt uppllever jag något nytt. Maten ska inte behöva styra hela livet. Det är viktigt för mig att försöka få positiva matupplevelser och ett fint liv.

Igår kunde jag inte sova. Fick lite panik eftersom att jag skulle ha börjat tidigt idag. Men eftersom att min förkylning inte har gett med sig(även om den är ganska överkomlig med nässpray) så bestämde jag mig för att vara hemma. Tänker dock gå till skolan för att göra ett test.

Annars känns det helt ok. Imorse när jag vaknade kom jag in på det gamla "skippa frukosten"-tänket. Men eftersom att jag verkligen försöker att ändra mitt förhållande till mat bestämde jag mig för att faktiskt äta lite lagom. Eftersom att det inte fanns någin skinka fick det bli en välförtjänt ostmacka. Tror att det blir en proteinshake till lunch sen innan skolan.

 Längtar tills jag inte är förkyld längre så att jag kan träna lite igen. Brukar sova så bra då. Kanske tar en liten promenad ikväll om jag känner för det. Vore ju bra om jag somnade i hyfsad tid så att jag kan vila ut och bli frisk.
Imorse vaknade jag iallafall som en lite sundare människa, stolt över att ha klarat av min allra första dag.

När det känns lite tungt och tråkigt tycker jag att det är bra att ha något att se fram emot. Den här veckan ser jag fram emot:
- Att sova hemma hos andra halvan av familjen efter heldagen på torsdag
- Mysig middag på orkidé på fredag
- Att få känna mig stolt över att ha klarat av en hel vecka på söndag+inhandla min belöning
- Kanske besöka älskling på jobbet?
- Bli frisk från förkylningen och kunna åka till sats och träna

Ska försöka att inte tänka allt för mkt på min kropp, mat och så vidare. Helst av allt vill jag bara slippa undan min ångest och leva mitt liv lycklig och välmående. Imorgon börjar jag dock väldigt tidigt. men jag ska njuta av vardagen och ha på mig min nya sköna hemstickade tröja och dricka kaffe ur min thermosmugg(pricken) :)

Jag vill klara av att sluta hetsäta. Ska därför försöka belöna mig själv varje gång det går en vecka utan att jag hetsäter. Om jag klarar mig tills nästa söndag ska jag köpa en silverberlock till mitt berlockarmband. Sen kan jag unna mig själv en liten sak varje vecka ända tills jag blir frisk. Om jag nu blir frisk..jag har slutit ett avtal med mig själv att varken äta godis, chips, sötsaker, läsk, pizza och dylikt. Det är inte för att jag inte tycker att det är ok att äta sådant ibland utan för att jag inte kan hantera att äta det utan att få i mig EXTREMa mängder..jag förtjänar att ta hand om min kropp, jag förtjänar det.,

Mitt mål är att gå från 78.8 kilo till 64 kilo innan julafton. Satt och räknade ut hur mkt det blir per vecka och kom fram till att jag måste gå ner ca 2 kilo per vecka. Tänk att ha mått sitt mål till jul, det vore den ultimata julklappen. Det ska jag låta motivera mig när jag kämpar på gymmet. Imorgon gäller följande: Aerobics och eventuellt en morgonpromenad.