Mat&Träning Torsdag
Hola!
Idag har jag ätit:
Frukost: Knäckebröd med ost, skinka och papricka
Lunch: Caesarsallad+en skiva ljust bröd med bregott
Melllanmål: 1 päron och två koppar kaffe med jättemycket mjölk
Middag: En bit ugnsbakad lax med rotgrönsaker+ turkisk yoghurtsås och sweet chili
Idag har jag tränat:
1,5 h boxning
1 h powerwalk (ca 6 km)
Kommentarer
Trackback
